秘密の練功場 練拳 2016年07月01日 秘密練功場(笑)にて、早朝練習です。 梅雨時は、雨の合間を縫って練習しなければなりません。 套路練習、内功から始め、槍を振ります。 最後は、「挿掌」です。 [3回]PR